Warum Wertschätzung unser Leben verändert

Das Leben ist ein Geschenk… wir müssen nur lernen, wieder stolz auf uns zu sein

Unser Alltag ist geprägt von Druck, negativen Energien und ständiger Unzufriedenheit.
Wir wachsen auf mit Erwartungen…. von außen und von uns selbst.
Alles muss schneller, besser, sinnvoller sein.
Leistung wird belohnt, Pausen werden belächelt.
Und irgendwann wundern wir uns, warum fast jeder von uns an einem Punkt steht, an dem die Seele einfach nicht mehr kann.

Selbstzweifel. Burnout. Erschöpfung.
Das passiert nicht zufällig, es ist das Ergebnis einer Gesellschaft, die verlernt hat, einfach zu sein.

Ich habe lange geglaubt, ich müsse etwas beweisen… perfekt werden um akzeptiert zu werden, Erwartungen erfüllen, funktionieren.
Doch irgendwann kam der Moment, an dem ich verstanden habe:
Ich bin gut genug. So wie ich bin.

Das klingt einfach, aber es war ein Lernprozess. Ein schmerzhafter, ehrlicher Weg zu mir selbst.
Heute sage ich mir bewusst, wenn ich etwas geschafft habe.
Ich bin stolz auf mich… und ich spreche das auch laut aus.

Oft erzähle ich meinem Mann, worauf ich heute stolz bin.
Und er macht es genauso.
Wir nennen das unsere kleine tägliche Wertschätzung… füreinander, aber auch für uns selbst. Denn unsere Psyche verdient es genauso, gestreichelt zu werden, wie unser Körper.

Im schnelllebigen Alltag verlieren wir oft den Blick für das Positive.
Wir sagen schnell:
„Ach, das war doch wieder klar!“, „Typisch, dass das schiefgeht!“ oder „Das war wieder ein Misttag.“

Aber kaum jemand zählt auf, was an diesem Tag gut war.

Dabei leisten wir alle täglich so viel… meist ganz nebenbei.
Wir meistern Arbeit, Familie, Haushalt, Gedanken, Sorgen.
Wir stehen auf, obwohl es schwer ist.
Wir lächeln, obwohl uns nicht danach ist. Führen Gespräche obwohl ein ehrliches Gespräch kraft kostet, dennoch hören wir anderen zu.
Und das ist mehr wert, als wir oft glauben.

Mein Mann & ich versuchen, das Positive bewusster zu leben.
Wir sehen die kleinen Dinge… ein gutes Gespräch, ein heißer Tee, ein ehrliches Lächeln, Zeit füreinander oder für Menschen die wir lieben. Zusammen lachen oder weinen, Gefühle zeigen und erleben. Zuzulassen … kostet kraft und schenkt einem so viel.

Vielleicht ist das der Grund, warum uns so oft gesagt wird, wie angenehm es ist, Zeit mit uns zu verbringen.
Dieses Kompliment nehmen wir dankbar an, denn es zeigt, dass positive Energie ansteckend ist. Und jedem gut tut.

Das Leben ist kein Wettrennen, keine Checkliste, kein Wettbewerb. Die Welt hört nicht auf sich zu drehen, weil man mal 2 Minuten Innehält. Man verpasst nichts, im Gegenteil…. man gewinnt etwas wertvolles.
Es ist ein Geschenk… mit allen Höhen, Tiefen und Zwischenmomenten.
Und je mehr wir anfangen, uns selbst und andere wertzuschätzen, desto leichter wird es, wieder Freude zu empfinden.

Denn am Ende zählt nicht, wie perfekt wir waren…
sondern wie ehrlich, liebevoll und menschlich wir mit uns selbst und unserem Umfeld umgegangen sind.

Also:
Sei stolz auf dich. Auch heute. Gerade heute. Ich bin stolz auf Dich und auf mich.